Was die Potenz verbessert: beliebte Hausmittel

Eine verminderte sexuelle Leistungsfähigkeit ist ein natürlicher Teil des Alterns und wird von allen Männern in geringerem oder größerem Ausmaß erlebt.

Den Ergebnissen einer großen Studie von Bacon2006psr zufolge haben etwas mehr als 17 % der gesunden Männer über 40 Anzeichen von Impotenz. Natürlich ist für solche Menschen die Suche nach einer Antwort auf die Frage „Was verbessert die Potenz“ einer der ersten Orte im Leben.

Es gibt viele nützliche Tipps für Menschen, die lernen möchten, wie sie ihre Potenz zu Hause steigern können. Schauen wir uns die häufigsten Empfehlungen an.

So steigern Sie die Potenz zu Hause:

• Essen Sie Kürbiskerne. Sie enthalten essentielle Fettsäuren und Zink, die neben der Steigerung der Spermienproduktion auch die Funktion des männlichen Fortpflanzungssystems verbessern können.
• Ashwagandha, das Anti-Aging-Kraut des Ayurveda, ist äußerst hilfreich im Kampf gegen Impotenz. Alles, was Sie tun müssen, ist, eine Tasse warme Milch mit einem Teelöffel Ashwagandha-Wurzel zu trinken. Diese Mischung sollte zweimal täglich getrunken werden.
• Vermeiden Sie enge Unterwäsche und bevorzugen Sie lockere Hosen statt enge. Dies hilft der Haut beim Atmen und beeinträchtigt nicht den normalen Blutfluss zu den Genitalien. Lockere Kleidung ist eines der einfachsten und natürlichsten Hausmittel zur männlichen Verbesserung.
• Wenn Sie ein Kind bekommen möchten, verbringen Sie nicht viel Zeit in Bädern und Spas. Hitze verringert die Flüssigkeitsproduktion und verringert die Fruchtbarkeit der Spermien.
• Stress kann auch einer der wichtigsten „Potenzkiller“ sein. Erlernen Sie einfache und zugängliche Entspannungsmethoden (Yoga, Meditation, Atemübungen).
• Sie können Kegel-Übungen machen, um die Dauer des Geschlechtsverkehrs zu verlängern und das Orgasmusgefühl zu verstärken. Dabei wird der Musculus pubococcygeus entspannt und kontrahiert.
• Was verbessert die Potenz? Eine normale Knoblauchzehe. Kauen Sie jeden Tag drei Zehen rohen Knoblauch. Denken Sie daran, anschließend ein Deodorant für den Mund zu verwenden. Was nützt eine gute Potenz, wenn der Partner wegläuft und dem Knoblauch-„Geist“ nicht standhalten kann?

Mittel zur Potenzsteigerung: Akupunktur

Akupunktur ist eine der nicht-traditionellen Methoden zur Behandlung von Frigidität bei Frauen. Es kann jedoch ein nützliches Mittel zur Verbesserung der Potenz bei Männern sein.

Im Jahr 1996 ergab ein Forschungsprojekt zum Einsatz von Akupunktur zur Behandlung männlicher Unfruchtbarkeit, dass bei fast 75 Prozent der männlichen Patienten nach Akupunktursitzungen sexuelle Verbesserungen auftraten.

In der chinesischen Medizin sind die Nieren von entscheidender Bedeutung für die Gesundheit des Körpers und die Erhaltung seiner „Essenz“. Ängstlichkeit und Müdigkeit erhöhen die unnatürliche Anspannung in Ihrem Körper. Dies wiederum verringert die Energie der Nieren und beeinträchtigt Ihre Fähigkeit, schwanger zu werden. Daher wird der Akupunktur zunächst mit dem Energiefluss in den Nieren arbeiten.

Weitere Probleme können sein:

• Energieblockade in der Leber;
• Überhitzung des Genitalbereichs.

All dies kann mit Akupunktur geheilt werden. Für Menschen, die diese Methode zur Verbesserung der Potenz und Steigerung der Fruchtbarkeit gewählt haben, ist es ratsam, vor Beginn einer Akupunkturkur einen Spermientest durchzuführen. Und dann noch einer, während der Therapie. Auf diese Weise kann beurteilt werden, ob sich die Menge und Qualität der Spermien verbessert.

Die Kursdauer beträgt in der Regel 10 Tage.

Medikamente gegen Impotenz bei Männern

Die meisten Männer haben körperliche Gründe für Potenzprobleme. Dies macht Arzneimittel, die das Enzym Phosphodiesterase Typ 5 (PDE5) hemmen, zu erstklassigen Kandidaten für die „Rettungs“-Rolle.

Was bewirken diese Medikamente? Vereinfacht ausgedrückt stören sie die Arbeit eines Enzyms, das erektionsfördernde Substanzen abbaut.

Zu den Nebenwirkungen dieser Medikamente gehören:

• mäßige Kopfschmerzen;
• Gesichtsrötung;
• Verdauungsstörungen;
• ungewöhnliche Augenprobleme, einschließlich Augenschmerzen und Farbsehstörungen.
• Schwindel;
• Sehstörungen wie Augenbeschwerden, Farbsehstörungen;
• Muskelschmerzen;
• verstopfte Nase.

Behandlung der männlichen Potenz mit Ginseng

Ginseng gilt als eines der beliebtesten chinesischen Kräuter zur Behandlung der männlichen Potenz sowie zur Eindämmung von Emotionen und zur Erleuchtung des Geistes. Als Adaptogen steigert Ginseng die Widerstandsfähigkeit des Körpers in Stresssituationen, steigert die Leistungsfähigkeit und steigert die körperliche Aktivität.

Ginseng enthält Bestandteile, die Ginsenoside genannt werden. Sie wirken sich auf das Zentralnervensystem und das Gonadengewebe aus, tragen zur Erhöhung der Spermienzahl bei und steigern die sexuelle Aktivität. Eine kleine italienische Studie mit 60 Männern ergab, dass asiatischer Ginseng einen positiven Effekt auf die Erektion des Penis und die Libido hatte, berichtet das University of Maryland Medical Center.

Allerdings wirkt sich nicht jede Art von Ginseng auf eine Person auf die gleiche Weise aus. Die stärkste Wirkung soll angeblich der teure chinesische Ginseng haben, eine „wilde Bergwurzel“. Zur Behandlung der männlichen Potenz können Sie auch günstigere Ginsengsorten oder den „Sibirischen Ginseng“ (Eleutherococcus) ausprobieren.

Was die Nebenwirkungen betrifft, kann übermäßiger Ginsengkonsum Folgendes verursachen:

• Hautausschlag und Juckreiz;
• Schwindel;
• Fieber;
• Kopfschmerzen.

Dieses Kraut kann manchmal auch Schlaflosigkeit, Magenbeschwerden und eine Überstimulation des Nervensystems verursachen.

Lebensmittel zur Potenzsteigerung: leckere und gesunde Lebensmittel

Seit Jahrhunderten sind Menschen davon besessen, aphrodisierende Lebensmittel zu finden, die den Sexualtrieb steigern und die Qualität des Sex verbessern. Es gibt anekdotische Informationen, die auf die „liebenden“ Vorteile bestimmter Produkte hinweisen.

Aphrodisiaka sind nicht nur für einzelne Männer und Frauen interessant, die ihre Libido steigern, die Lust am Geschlechtsverkehr steigern oder sexuelle Funktionsstörungen heilen möchten. Teams aus Wissenschaftlern und Ärzten führen verschiedene Studien durch, um Theorien zu beweisen oder zu widerlegen, die zwischen Völkern und Kulturen auf der ganzen Welt entstanden sind. Die wissenschaftliche Gemeinschaft ist zu dem Schluss gekommen, dass verschiedene Lebensmittel zur Potenzsteigerung wirklich nützlich sind, um die Situation im Intimbereich zu verbessern.

Hier sind einige bekannte Produkte, die Ihr Sexualleben verbessern können:

• Avocado: Diese Früchte sind reich an gesunden Fetten, die gut für die Herz-Kreislauf-Gesundheit sind. Avocado lässt das Herz kräftig schlagen und fördert so die Durchblutung an den richtigen Stellen für sexuelle Erregung. Mandeln: Reich an Zink, Selen und Vitamin E, die zur Aufrechterhaltung der sexuellen Gesundheit und der normalen Funktion des Fortpflanzungssystems beitragen.
• Erdbeere: Es enthält viel Folsäure, die dazu beiträgt, die Anzahl der Spermien mit der falschen Chromosomenzahl bei Männern zu senken.
• Meeresfrüchte: Im Laufe der Jahre galten Austern als eines der berühmtesten Aphrodisiaka. Dies kann durch die Tatsache erklärt werden, dass Austern große Mengen an Zink enthalten, was einen positiven Zusammenhang mit der sexuellen Gesundheit hat. Auch fetter Fisch wie Wildlachs und Hering enthalten hohe Mengen an Omega-3-Fettsäuren, die die Durchblutung anregen. Sie wirken sich positiv auf die Durchblutung der Genitalien aus, was eine gesteigerte sexuelle Aktivität ermöglicht.
• Rucola: Dieses potenzsteigernde Lebensmittel ist voller Antioxidantien und Mikroelemente, die die Auswirkungen von Schadstoffen neutralisieren, die von außen in den Körper gelangen und die Erektionsfähigkeit und Libido verringern können.
• Feigen: Der hohe Ballaststoffgehalt in diesem Produkt wirkt sich positiv auf die Herzgesundheit aus, was sich wiederum auf die Funktion der Geschlechtsorgane auswirkt.
• Zitrusfrüchte: Voller Vitamin C, Antioxidantien und Folsäure, die sich alle positiv auf die reproduktive Gesundheit auswirken.